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가을이 제철이라고 할 수 있는 단감의 칼로리를 알아보도록 하겠습니다. 단감은 비타민C를 함유하고 있어 틈틈히 먹어주면 체력 안배에 도움이 될 것 입니다. 단감의 떫은 맛을 내는 타닌도 함유하고 있죠. 타닌은 콜레스테롤 저하에 도움이 되는 성분이라고 해서 필요한 성분이기도 하죠. 단감 1개가 가지고 있는 칼로리는? 단감 한개의 칼로리는 약 '68~72칼로리' 정도가 된다고 합니다. 많이 드시는 분들은 하나 껍질 제거하고 하나를 다 먹기도 하지만, 보통적으로 본다면 하나 깍아서 둘이서 나눠먹는 분들이 더 많지 않을까란 생각이 듭니다. 그렇다면 감 하나를 둘이 나눠먹게 되니, 약 '34~36칼로리'를 혼자서 먹게 된다고 볼 수 있겠습니다. 실상 68~72칼로리라는 수치도 단감을 섭취한다고 보았을 때 그리 부담..