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미역은 출산 한 산모들도 많이 먹는 음식이죠. 이런 미역의 칼로리는 얼마나 될까요? 미역이 산모들에게만 좋은 게 아니고, 무기질,비타민,칼슘 등이 함유되어 있어서 건강에 좋은 영향을 많이 주지요. 미역 100g 칼로리 약 '10~12칼로리'를 가지고 있다고 합니다. 굉장히 낮은 칼로리라고 볼 수 있어서 미역을 드실 때는 크게 칼로리 걱정은 안해도 될 것 같습니다. 미역도 생미역을 살짝 데쳐서 먹기도 하지만, 조리를 해서 먹는 경우가 많으니, 그 점들을 잘 살펴봐도 좋을 것 같아 다른 조리시의 칼로리도 조금 살펴보았는데요. 일반적인 미역국 1인분의 칼로리는 80~90칼로리 정도라고 합니다. 다만, 미역국의 양과 들어가는 재료에 따라 다르니 그 점 참고하시는 게 좋겠구요. 미역국에 고기를 넣어 끓이거나, 양..