미니파프리카효능 일반 크기보다 강력하다.

일반 파프리카 보다, 좀더 달달한 맛이 있는 미니파프리카의 효능을 알아본 내용 입니다.

미니라고 할지라도, 일반적인 파프리카와 크게 다를 바는 없다고 보시면 되는데요.

일반적인 파프리카보다 비타민의 함량이 높고, 베타카로틴도 더 많이 함유되었다고 해요.

작아서 좋은 것은 크기가 작다보니 먹기는 더 편한 구석이 있지요.

 

 

 

 

 

항산화 작용이 있어서 '노인성 치매' 예방에 도움이 되고, 항암 효과로 인해 '암을 예방'하는 효과가 있죠.

비타민의 함량이 높아 '면역력 증강'에 도움이 되기도 하구요.

사람의 면역력은 꾸준하게 관리를 해주어야 하는 부분인데, 한입에 먹기 좋은 미니파프리카는 먹기가 좋아 일반 파프리카보다 선호 될 수 있겠죠.

 

 

 

 

 

농축되어 있는 베타카로틴 덕에 '관절염을 예방'하는데도 좋다고 합니다.

관절염은 노화가 될 수록 더 위험한 것이라 볼 수 있죠.

노인성 치매 말고도 관절염에도 좋으니 노인분들에게는 더 없이 좋은 채소라 할 수 있겠어요.

 

 

 

 

 

또한, '백내장'과 같은 눈 질환도 예방을 해서 역시 마찬가지로 노화되면서 더 위험도가 커지는 백내장도 예방이 가능하니 정말 노인이 먹기 좋은 음식으로 특화된 것 같은 느낌도 드네요.

 

 

 

 

 

다른 효능들을 살펴보면, '고혈압'이나 '소화','성장기 아이들'에게도 좋고, '피부노화'를 늦춰주는 작용도 한다고 해요.

미니파프리카의 다른 말을 보면 '바인스위트'라는 명칭이 있습니다.

일반적으로는 '미니'라는 말을 붙여 많이 불리우죠.

크기는 작지만 효능은 강력하니 작다고 무시할 것은 아니겠죠.