임신중 먹으면 안되는 음식 알려드려요.

임신을 하게되면 먹는 것에 제한이 많아지죠.

 

이 때문에 먹고 싶은 것을 못먹어서 스트레스 받게 되기도 하는데요.

 

임신 중이니 어쩔 수가 없죠ㅠㅠ

 

건강한 아기를 출산하기 위해서 인신중에 먹으면 안되는 음식들에 대해서 알려드리도록 할게요.

 

실제로 먹는 음식에 따라 태아에게 미치는 영향이 상당하다고 해요.

 

물론 과도하게 먹을 경우 큰 영향이 있겠지만, 그렇지 않더라도 태아에게 영향은 있다고 볼 수 있겠죠.

 

음식 잘 가려서 건강한 아기 출산해볼 수 있도록 해봅시다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

■ 인스턴트 음식의 섭취를 없애자

 

엄마의 몸에 노폐물이 쌓이게 되면 태아에게 독소를 공급할 수 있어서 아기가 허약한 체질로 태어나 질병에 자주 걸릴 수 있다고 해요.

 

때문에 인스턴트 음식은 금지하도록 해야해요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

■ 커피는 안돼요!

 

커피를 드시게 되면 수분도 모자르게 되고, 철분의 흡수를 막기 때문에 좋지 않다고 해요.

 

또한 칼슘을 체외로 배출시키는 작용까지 하기 때문에 태아에게 필요한 칼슘이나 철분, 수분을 공급하지 못하게 되지요.

 

커피는 어린이에게도 섭취가 금지되는 것을 보면 알 수 있는 부분이죠.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

■ 녹두는 찬 성질의 음식

 

녹두가 가지고 있는 찬 성질이 몸을 차게 만들며 소염작용을 해서 태아의 성장을 방해하고 지방질을 제거할 수 있다고 합니다.

 

때문에 녹두 섭취는 자제하도록 해야하는데, 녹두는 흔히 먹는 것은 아니지만, 임산부가 먹어선 안될 음식으로 알고 있는 분들이 많이 없을 듯 싶어서 소개해봅니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

■ 날것의 음식

 

날것이라고 한다면 생각나는 것들이 있으시죠.

 

회라던가 초밥 같은 것들인데, 익히지 않은 날것에는 수은의 함량이 있고, 세균감염이 있을 수 있기 때문에 임산부들은 피해야 하는 음식이에요.