성인야뇨증 원인을 살펴보자

성인이라고 야뇨증에 대해 창피하게 생각할 수도 있지만 야뇨증은 나이가 들수록 발병하기가 쉽다. 야뇨증은 낮에는 정신이 깨어있어 그나마 소변을 가리는 편이지만, 밤에는 잠을 자다가 오줌을 지리게 되는 경우가 많은 것을 말한다. 소변량이 많기도 하고 이런 야뇨증 때문에 잠을 자다가 깨는 일도 상당하다.

 

 

이런 성인야뇨증의 원인은 여러가지가 있는데 근본적인 부분을 보자면 방광의 기능이 약하기 때문이다. 괄약근이 약해진 것으로 소변이 충분히 차있는 상태가 아닌데도 소변이 조금만 차도 소변 욕구가 일어나는 것이다.

 

생활적으로 보자면 스트레스를 들수 있는데 잦은 스트레스로 인한 신체적 증상을 야기하는 것 같다. 이 외로도 변비, 요로감염, 과민성 방광, 습관성, 허약한 심장 등등 다양한 문제로 인해 야뇨증이 생길 수 있다고 한다. 왜 야뇨증이 생긴 것인지 원인을 잘 모르겠다면 병원에 가는 것이 가장 정확하게 원인을 찾을 수 있을 것이다.

 

성인야뇨증은 생각보다 많은 인구가 겪고 있는 것으로 성인 100명중 약 5명 정도가 야뇨증을 겪고 있는다고 한다. 야뇨증이 있는 사람은 생활적으로 주의해야할 것들이 있는데, 가장 먼저 잠들기 전에는 소변 욕구가 없어도 억지로라도 화장실에 한번 가서 소변을 본 후, 잠을 청하는 것이 좋다고 한다.

 

 

또한, 저녁 시간이 되면 수분섭취를 최소화하는 것이 좋고 이뇨작용에 도움이 되는 음식들도 피하는 것이 좋다. 예를 들어 수분이 많은 수박이나 녹차 같은 것들이 있다.

 

마지막으로 '정서적 안정'이 필요하다고 한다. 앞서 말한 스트레스와 연관이 있는 부분으로 보인다. 정서적 안정은 평소 편안하게 마음을 가질 수 있도록 해야할 것이고 쉬는 시간에는 확실하게 쉴 수 있도록 해주는 것이 필요하다.

 

야뇨증은 병원의 치료를 통해 대부분 금세 호전되기 때문에 참지 말고 병원을 찾아 약물 치료 및 행동 치료를 통해 치료해 보도록 하자.