딸국질이 안멈춰요 이럴 땐 어떻게 해야 멈출 수 있을까!

딸국질이 너무 오래지속되면 자포자기식으로 포기를 해버려서 더 지속되는 경우가 있으니, 멈출 수 있는 방법들을 다 해보시는 게 좋겠습니다.

필자도 어쩔 때는 하루종일 지속된 적이 있는데, 포기하고 그냥 딸꾹질 나는대로 있으면 다음날도 딸꾹질이 지속될 때도 있더군요.

멈출 수 있도록 조치를 계속 해주어야 할 것 입니다.

 

 

 

 

1.샤워하기

---

따뜻한 물에 샤워를 해주게 되면, 몸의 긴장이 풀리면서 딸꾹질이 멎을 수도 있습니다.

큰 효과는 기대하기 어렵지만, 일단 몸을 풀어주기 위해서 따뜻한 물에 샤워를 먼저 해주세요.

 

 

 

 

2.비닐봉지

---

비닐봉지를 입에 대고, 숨쉬기를 하는 것인데요.

너무 과도하게 하면 머리가 아프니, 적당히 반복해 주세요.

비닐봉지로 입을 가린채로 숨을 들이쉬었다 내쉬었다는 반복해 주세요.

 

 

 

 

3.생강차

---

생강의 매운맛으로 인해 위에 자극을 주어 멎게 할 수 있다고 하는데요.

그렇다고 해서 매운 음식을 먹어야 하는 것은 아니니 참고로만 봐주세요.

 

 

 

 

4.혀 최대한 내밀기

---

이거 할 때 주의할 점이 있습니다.

혀를 있는 힘껏 내밀다가 딸꾹질 할 때 놀라서 혀를 깨물기도 하기 때문에 입을 크게 벌리고 힘을 준 후, 혀를 최대한 내밀어 보도록 하세요.

 

 

 

 

5.숨 참고 물 삼키기

---

따라하기 조금 어려워 하시는 분들도 계실 겁니다.

일단 물을 입에 적당히 한모금 머금어 주시고, 숨을 참은 후, 입에 있는 물을 삼켜주면 됩니다.

 

5가지 정도 방법들을 살펴보았는데, 딸꾹질을 멈춰보시길 기원하겠습니다.