감자튀김 칼로리 놀랍기도 하고 생각보단 낮기도 하고..
햄버거 하면 생각나는 게 콜라하고 감자튀김이
아닐까 싶습니다ㅎㅎ
요즘따라 점심을 햄버거로 때우는 적이 많았는데
항상 나오는 감자튀김을 다먹곤 했거든요~
햄버거보다 감자튀김 먹으면서 배를 채운다고 할까나ㅋㅋ
감자튀김 1인분 나오는 거 다 먹고나면
진짜 배가 든든하거든요...
근데 아무레도 기름에 튀겨내고
소금도 첨부되고~ 하다보니까 칼로리가 상당할 것 같다는
생각이 들어서 찾아보게 되었지요~
물론 감자튀김도 종류가 다양한지라ㅎㅎ
그냥 가장 대표적으로 체크 할 수 있는 칼로리 내용을 준비했으니까
참고로 보시면 될 것 같아요~
*감자튀김 100g에 칼로리
약 270~280칼로리 라고 합니다.
아마 햄버거 세트 시키면 1인분 나오는 감자튀김도
100g 칼로리 정도로 측정하면 될거에요.
어떤 햄버거 가게의 감자튀김 칼로리가
300~380칼로리 정도 된다고 하는데
양도 항상 다르고 해서
100g 칼로리의 최대치인 280~300칼로리 정도로 생각하고
드시면 될 것 같네요.
사실 280~300칼로리면 밥한공기 하고 비슷한 수준이라
생각보다 상당히 높다고 할 수 있죠.
만약 세트로 햄버거와 감자튀김, 콜라까지 다 먹는다고 보면
햄버거 그냥 쌈지막한 걸로
블로기 버거로 보면
대략 350~400칼로리 정도 되고,
콜라는 90~100칼로리 정도라고 보았을 때
세트를 다 먹는다치면
약 720~800칼로리를 섭취한다 볼 수 있겠네요.
허허.. 상당한 칼로리 수치 입니다.
물론 뭐 한끼식사로 보았을 땐
그리 큰 칼로리라고도 또 볼 순 없죠.
밥 한공기에 반찬해서 먹을 때
이 정도 칼로리는 되니까요.
또, 세트 시켜서 먹을 때
감자튀김을 다 먹지 않는 경우도 있기 때문에
생각보다는 칼로리에 대해 크게 걱정하지 않아도
될 것 같다는 생각이 듭니다.
하지만 영양가는 아무레도 좀 적기 때문에
자주 먹는다거나,
많이 먹는 건 역시 좋지 않겠죠~
