다크초콜릿 효능 몰랐던 것들이 많네요.

얼마전에 가족끼리 외식을 하고 왔는데

 

다음날 하나 같이 모두 설사를 하더군요..

 

가족중 한사람은 하루종일 설사를 하기도 해서

 

고초를 겪었는데요.

 

설사에 좋은 게 무엇일까 하다가

 

다크초콜릿 이야기가 나왔습니다.

 

초콜릿이 설사에 좋다고는 언뜻 들은 것 같은데

 

그게 다크초콜릿만 그런건지

 

다른 밀크초콜릿도 효과가 있는 건지

 

아리송해서 아에 효능에 대해 다 찾아보기로 하였습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1.노화를 늦춰준다.

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초콜릿의 주성분은 아시다시피

 

카카오라는 것인데,

 

이 카카오엔 항산화 물질이 함유되어 있어

 

체내에 활성산소들을 억제해

 

노화를 늦춰주는 작용을 한다고 합니다.

 

노화라고 한다면

 

피부의 노화도 있고

 

신체적인 노화도 있겠죠.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.심혈관 질환 예방

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호오.. 놀랍게도 다크초콜릿이

 

심혈관 질환을 예방하는

 

효과가 있다고 합니다.

 

혈전이 생기는 것을 막아주어서

 

혈액순환을 원활히 만들어주기

 

때문이라고 하네요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3.설사에 좋다? 안좋다?

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설사에 좋다는 이야기도 있고

 

안좋다는 이야기도 있어서 명확하지 못하네요..

 

하지만 하나 알아 낸 것은

 

밀크 초콜릿의 경우 우유의 함량이 있어

 

설사를 유발시킬 수 있기 때문에

 

되려 설사에 안좋다고 합니다.

 

다크초콜릿의 경우는

 

설사 완화에 도움이 된다는 이야기도 있지만

 

정확하지는 않은 듯 싶어

 

굳이 설사 할 때 다크초콜릿을 챙겨먹지 않아도

 

될 듯 합니다..

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4.혈압 강하작용

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혈압을 떨어뜨려주는 작용도

 

한다고 합니다.

 

혈압도 그렇고, 스트레스 해소에도

 

도움이 된다고 하네요.

 

다크초콜릿이 혈압에 도움이 되는 것은

 

처음 들어 본 이야기 인데

 

아무리 그렇다 해도

 

과도하게 먹으면 결코 좋을리 없겠죠?ㅎㅎ