감자튀김 칼로리 놀랍기도 하고 생각보단 낮기도 하고..

햄버거 하면 생각나는 게 콜라하고 감자튀김이

 

아닐까 싶습니다ㅎㅎ

 

요즘따라 점심을 햄버거로 때우는 적이 많았는데

 

항상 나오는 감자튀김을 다먹곤 했거든요~

 

햄버거보다 감자튀김 먹으면서 배를 채운다고 할까나ㅋㅋ

 

감자튀김 1인분 나오는 거 다 먹고나면

 

진짜 배가 든든하거든요...

 

근데 아무레도 기름에 튀겨내고

 

소금도 첨부되고~ 하다보니까 칼로리가 상당할 것 같다는

 

생각이 들어서 찾아보게 되었지요~

 

물론 감자튀김도 종류가 다양한지라ㅎㅎ

 

그냥 가장 대표적으로 체크 할 수 있는 칼로리 내용을 준비했으니까

 

참고로 보시면 될 것 같아요~

 

 

 

 

 

 

*감자튀김 100g에 칼로리

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약 270~280칼로리 라고 합니다.

 

아마 햄버거 세트 시키면 1인분 나오는 감자튀김도

 

100g 칼로리 정도로 측정하면 될거에요.

 

어떤 햄버거 가게의 감자튀김 칼로리가

 

300~380칼로리 정도 된다고 하는데

 

양도 항상 다르고 해서

 

100g 칼로리의 최대치인 280~300칼로리 정도로 생각하고

 

드시면 될 것 같네요.

 

사실 280~300칼로리면 밥한공기 하고 비슷한 수준이라

 

생각보다 상당히 높다고 할 수 있죠.

 

 

 

 

 

 

만약 세트로 햄버거와 감자튀김, 콜라까지 다 먹는다고 보면

 

햄버거 그냥 쌈지막한 걸로

 

블로기 버거로 보면

 

대략 350~400칼로리 정도 되고,

 

콜라는 90~100칼로리 정도라고 보았을 때

 

세트를 다 먹는다치면

 

약 720~800칼로리를 섭취한다 볼 수 있겠네요.

 

허허.. 상당한 칼로리 수치 입니다.

 

 

 

 

 

물론 뭐 한끼식사로 보았을 땐

 

그리 큰 칼로리라고도 또 볼 순 없죠.

 

밥 한공기에 반찬해서 먹을 때

 

이 정도 칼로리는 되니까요.

 

또, 세트 시켜서 먹을 때

 

감자튀김을 다 먹지 않는 경우도 있기 때문에

 

생각보다는 칼로리에 대해 크게 걱정하지 않아도

 

될 것 같다는 생각이 듭니다.

 

하지만 영양가는 아무레도 좀 적기 때문에

 

자주 먹는다거나,

 

많이 먹는 건 역시 좋지 않겠죠~