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견과류가 어느샌가부터 건강식품으로 자리매김을 하였죠. 사실 몇년 전만해도 크게 주목받지는 못했던 것으로 제 기억상 기억이 나는데, 이제는 몸에 좋은 주전부리로는 대표명사가 된 정도 입니다ㅎㅎ 저는 애초부터 견과류를 좋아했었기 때문에 사실 견과류가 몸에 좋은 효과가 있다는 건 익히 알고 있었는데, 예전에는 잘 몰랐던 듯도 싶습니다. 그냥 진짜 심심풀이 땅콩식으로 많이 알려졌었죠. 물론 몸에 좋은 것으로 잣이나 호두 같은 건 많이 알려졌었지만, 그 외로 다른 견과류들은 잘 안알려진 것이 많았던 것 같습니다. 견과류는 일단 노화를 예방하는 효과가 있어서 종종 간식대용으로 먹어주면 피부 노화나 뇌의 노화.. 등등 노화를 전체적으로 늦춰 줄 수 있다고 해요. 노화를 막아주면 참 좋겠지만..ㅋㅋ 노화는 막을 수 없..